鱼鳞病作为皮肤病的一种，不仅难治疗、反复发作，这都是它的特点，面对这样顽固的疾病，只有连根彻底的拔起，患者的身体才会康复，而预防和保健的作用是很重要的，疾病少发生的办法就是进行预防，那么鱼鳞病有效的预防方法是什么?

　　1、首先防止疾病出现，就要每天都要有一个好心情，心情舒畅了，血液和分泌系统都会正常的运作，所以身体就不会出现疾病了，那么就要避免紧张、压力、激动、急躁等情绪产生。

　　2、减少刺激性物品的接触，不管是饮食上还是生活中，对于化学制品等刺激性东西要避免，如肥皂、沐浴露、染发剂等，食物的刺激也要避免，不吃辛辣刺激性食物，减少烟酒的危害。

　　3、为身体的健康创造良好的生活环境，保持室内的干净卫生和空气的清洁等，注意劳逸结合，适当的进行休息，没事的时候增强体育锻炼，提高身体抵抗和免疫能力，保护好皮肤的健康和安全等。

　　生活中危害身体健康的原因无处不再，相信大家也看清楚了鱼鳞病的预防和保健，那么现在不行动还要等到什么时候，只有积极的行动起来才不会出现鱼鳞病的早期症状，所以希望大家以身体健康为前提，保证良好的身体在进行所有的活动，鱼鳞病的治疗不容易，希望患者要坚持不懈。